ปัจจุบัน ผู้คนหันมาออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพกันมากขึ้น และปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคปัจจุบันเทคโนโลยีได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตของเรามากขึ้น รวมถึงการออกกำลังกาย มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผนวกเทคโนโลยีสุดล้ำเพิ่มมากขึ้น ซึ่งทำให้การออกกำลังกายของเรามีประสิทธิภาพ และสามารถติดตามผลได้อย่างแม่นยำ วันนี้ เราจะมานำเสนอ ไอเทมออกกำลังกายที่ทุกคนในยุคนี้ต้องมีในปัจจุบัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย
Workout items must have in 2020!
Nowadays, people are turning to exercise and taking care of their health. Also, today technology has developed and been a part of our lives, including in exercise terms. There a workout gadget combines advanced with technology. This makes our exercise effective and able to follow up precisely. So today we will present exercise items that everyone must have. Let’s go and see.
1. Smart Watch สำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวันอีกเรื่องที่ต้องทำให้เป็นนิสัยคือการตรวจเช็คการเผาผลาญพลังงานที่เกิดขึ้นในวันนั้น ๆ ซึ่งตัวช่วยที่ดีคือ นาฬิกาอัจฉริยะ หรือ Smart watch ช่วยบอกได้ตั้งแต่จำนวนก้าวที่เราเดินในแต่ละวัน จำนวนกิโลเมตรสำหรับคนที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือการปั่นจักรยานก็สามารถวัดได้ด้วย โดยนาฬิกาอัจฉริยะสามารถแปลงกิจกรรมการออกกำลังกายเหล่านั้นออกมาเป็นจำนวนแคลอรี่ และยังสามารถเช็คการนอนหลับได้อีกด้วย ว่าเราหลับลึกต่อเนื่องแค่ไหน ซึ่งการนอนหลับที่มีคุณภาพก็มีส่วนช่วยในการเผาผลาญพลังงานส่งผลให้เรามีรูปร่างและมีสุขภาพที่ดีได้อีกด้วย
1. Smart watch: For exercise each day, a thing should do is to check the energy burned. Smart watch can tell the number of steps we walk each day. The number of kilometers for people who exercise by running or cycling. The smart watch converts all exercise activities into calories. Also can check a sleep habit as well like how deeply we continuously slept. Quality of sleep also contributes to a burning system and having good health as well.
2. เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ ปัจจุบันมีการพัฒนาเครื่องชั่งน้ำหนักให้กลายเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ ที่เราสามารถควบคุมตั้งค่าการใช้งานต่างๆ ผ่านแอพพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนของเราได้ นอกจากนี้เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะยังมีระบบเซ็นเซอร์ เพื่อตรวจวัดน้ำหนักและดัชนีมวลกาย(BMI) เพื่อซิงค์ข้อมูลกับสมาร์ทโฟน หรือเครื่องคอมพิวเตอร์ ทำให้คุณสามารถเก็บข้อมูลน้ำหนัก BMI เพื่อดูสถิติและข้อมูลการใช้งานได้ตลอดเวลา
2. Smart weight scales: scales are now being developed into smart scales. That we can control the various user settings through an application on a smartphone. Smart scales also have sensors to measure weight and body mass index (BMI) in order to sync data with a smartphone or computer. So you can store your BMI weight for statistics and usage data all the time.
3.หูฟังไร้สาย จะช่วยทำให้การออกกำลังกาย ไม่เป็นเรื่องน่าเบื่อ คุณสามารถฟังเพลงได้ขณะออกกำลังกาย ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น และซึ่งในบางรุ่นของหูฟังออกกำลังกายนั้น ยังสามารถใส่ว่ายน้ำหรือวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ และสามารถตั้งโปรแกรมออกกำลังกายผ่านแอพพลิเคชั่นได้อีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นทั้งหูฟังและเทรนเนอร์ส่วนตัวเลยทีเดียว
3. Wireless headphones: will help your exercise not boring. You can listen to music while exercising, help you exercise longer. And some models of exercise headphones can wear for swimming or measure your heart rate. Moreover, can program exercise through the application as well. it is both a headphone and personal trainer.
4. Action Camera เอาใจผู้ที่หลงใหลการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬากลางแจ้ง กับอีกหนึ่ง Gadgets ที่อาจจะดูไม่ค่อยเกี่ยวกับการออกกำลังกายสักเท่าไร แต่จะช่วยเพิ่มความสนุกสนาน และเก็บภาพความประทับใจระหว่างการออกกำลังกาย มาแชร์ให้กับเพื่อนๆ ได้ กล้องขนาดเล็กกะทัดรัดบันทึกกิจกรรมทุกที่ ทุกเวลา ของเรา อาจจะบันทึกออกมาเป็นภาพเส้นทางหรือสถานที่สวยๆ ในระหว่างที่คุณกำลังออกกำลังกาย และอีกหนึ่งประโยชน์ที่สำคัญ คือ สามารถใช้เป็นหลักฐาน หากเกิดอุบัติเหตุ หรือถูกจี้ชิงทรัพย์ กล้องตัวจิ๋วนี้จะช่วยบันทึกเหตุการณ์ไว้ให้เราสามารถใช้เป็นหลักฐานได้อีกด้วย
4. Action Camera: Anyone who is passionate about exercising or playing outdoor sports with another gadget that may not seem very relevant to exercise. But it is more fun and captures impressions during exercise to share with friends. Small and compact cameras can record our activities anytime, anywhere, and can be recorded as a route or a beautiful place. And another important benefit is the recorded can be used as evidence, if there is an accident or being robbed.